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    同济皮肤科主任教你:小满时节如何预防湿疹

    免费咨询 来源:苏州同济医院皮肤科 微信:sz_tjyy 点击:600次 在线咨询皮肤病医生 在线咨询皮肤病医生

    二十四节气中的“小满”是夏季的第二个节气,进入小满以后,气温明显升高,雨水开始增多,湿热之气交结,气候闷热潮湿。南方地区更是降雨多、雨量大,加上天气闷热,湿热交蒸更为突出,人们起居饮食稍有不慎,容易感邪犯病出现身体不适。如湿热之邪内阻脾胃,则会食少便溏,腹痛腹泻;湿热湿毒外郁肌肤,又会致湿疹疮疖,肤痛肤痒。那么,在小满时节后,如何预防皮肤病呢?今天我们重点讲讲“湿疹”的防治。

    “湿疹”的病因病机不外乎三点:

    一,湿郁肌肤,复感风热或风寒,与湿相博,郁于肌肤皮毛腠理之间而发病;

    二,由于肠胃积热,复感风邪,内不得疏泄,外不得透达,郁于皮毛腠理之间而来;

    三,与身体素质有关,吃鱼、虾、蟹等食物过敏导致脾胃不和,蕴湿生热,郁于肌肤发为本病。

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    湿疹可发生于身体的任何部位,发病迅速,皮肤上会突然出现大小不等的皮疹,或成块成片,或呈丘疹样,此起彼伏,疏密不一,并伴有皮肤异常瘙痒,随气候冷热而减轻或加剧。当我们了解了发病的机理后,就可以有的放矢地加以预防和治疗。

    一般根据临床症状可分为三型:

    (一)风热证其疹色红赤,痒甚,遇热加重,脉见浮数,此为感受风热之邪

    (二)风湿证皮疹色白或微红,兼有身重,脉见浮缓,身受风湿之邪郁于肌肤:

    (三)胃肠积热证疹色红赤,兼见脘腹疼痛,大便秘结或泄泻,脉多见数湿疹色红为热,腹痛便秘为腑气不通,胃肠积热之征。在治疗上应以疏风祛湿,清泻血热为原则。

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    小满时节后,预防湿疹需注意以下三方面:

    1、饮食方面。

    日常饮食应以清爽清淡的素食为主,要经常吃些具有清热、健脾、利湿之效的食物,如绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子和山药等;少食海鱼、羊肉、狗肉及冷饮等,因为这些饮食易生湿伤脾,会加重皮肤病。有皮肤病症状的官兵,平时可多喝些粥,如绿豆粥、荷叶粥、红豆粥等,以调理脾胃,促进体内湿热的排出。

    2、衣着方面。

    穿着衣物以纯棉质地和浅色衣服为佳,既可防止吸热过多,又可通风透气,避免湿气郁积。外出时,适当采取防晒措施,以保护皮肤免受紫外线照射的损伤。患有皮肤病的官兵,在接受药物治疗的同时,一定要讲究个人卫生,做到常洗澡、勤换衣,被子、毛巾等要经常漂洗和晾晒。

    3、运动方面。

    运动应当顺应节气规律,做到早起早睡,锻炼挺好在清晨和下午,以散步、慢跑等项目为主。部队官兵开展体能训练时,组织者要控制节奏和强度,时间不宜过长,少做剧烈运动。训练间歇,可饮淡盐水或清凉消暑饮料。洗澡尽量用温水,浴后可躺下歇息片刻或进行自我按摩,达到消除疲劳的效果。免疫力的提高也有助于预防皮肤病。

    较后,苏州同济医院皮肤科的程和祥主任提醒,一年之中的24个节气,每个节气的天气和养生注意事项都有所不同,我们平时要根据节气养生。小满时节的饮食要做到清淡,多吃一些祛暑除湿的食物,例如红豆、南瓜等食物。同时也要注意以上穿衣和运动的注意事项,全方位的保护自己。

    苏州同济医院皮肤科副主任医师 程和祥

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    【个人简介】

    苏州同济医院皮肤科主任,毕业于中国中医药大学,皮肤性病优越进修班,中国皮肤性学会会员,出身于中医世家,从事皮肤病诊疗临床工作30余年,临床工作经验丰富。在中西医结合治疗各种疑难、常见皮肤性病,如白癜风、皮炎、湿疹、银屑病(牛皮癣)、红斑狼疮、疱疹、脱发等皮肤疾病;尤其在寻常型银屑病、脓疱型银屑病治疗上有特有、科学的见解,在中西医结合治疗皮肤病方面方法显著。

    【专业擅长】

    擅长中医治疗牛皮癣、白癜风、痤疮、手足癣、急慢性湿疹等皮肤病。为皮肤病的研究作出一定贡献。

    温馨提示:苏州同济医院特别开设在线咨询服务,由医师在线为您解答相关疾病问题,根据您的病情轻重给出更专业的就医指导和治疗方案,节省您不必要的费用,把握治疗时机,切不可盲目用药治疗,以免病情加重,引发不良果。
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